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Referenzen

Yin- /Faszien-Yoga

Yin bzw. Faszien-Yoga ist ein ruhiger, aber dennoch fordernder Stil. Man geht langsam in die Positionen hinein und hält sie über mehrere Minuten – ohne jede Anspannung. So werden mit der Zeit ...

Ziel

Yin bzw. Faszien-Yoga ist ein ruhiger, aber dennoch fordernder Stil. Man geht langsam in die Positionen hinein und hält sie über mehrere Minuten – ohne jede Anspannung. So werden mit der Zeit nicht nur die Gedanken ruhiger, sondern auch unterschwellige Spannungen in inneren Organen und Muskelpartien gelöst. Man erreicht die bindegewebigen Schichten, die Faszien, die bei aktiv orientierten Yoga-Stilen oder anderen Bewegungsangeboten nicht derart gezielt angesprochen werden. Eine aktive Dehnung der Faszien, die alle Teile des Körpers durchziehen, kann z.B. Rücken- und Hüftschmerzen enorm lindern und den ganzen Körper noch elastischer und geschmeidiger machen.

Yin-/Faszien-Yoga lässt sich sehr gut mit EnergYoga und anderen Yoga-Stilen kombinieren, aber auch Fitnesstrainer und Kursleiter bekommen neue Ideen für den Trainingsalltag.

Teilnahmevoraussetzungen
  • Erfahrung im Yoga-Bereich
  • Erfahrung als Kursleiter/in oder Fitnesstrainer/in
Lehrgangsdauer

8 UE á 45 Minuten

Abschluss

Zertifikat

Termine

Sa., 18. März 2017
9 – 16 Uhr

Inhaltliche Schwerpunkte
  • Übungen mit langer Haltedauer ausführen
  • Übungen ansagen
  • Kursprogramme kennenlernen
Preise und Leistungen

EUR 97,50 inkl. Seminarunterlagen

Der Kurs ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Teilnehmerzahl: max. 20

Schulungsort

ProVital Gesundheitszentrum Münster
Von-Kluck-Str. 17
48151 Münster

 

Referenten

Ich melde mich hiermit verbindlich zum Workshop "Yin- /Faszien-Yoga" an.


Termine:

Sa., 18. März 2017
9 – 16 Uhr

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Persönliche Daten:



Kosten:

EUR 97,50 inkl. Seminarunterlagen

Der Kurs ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Teilnehmerzahl: max. 20



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