EnergYoga-Trainer
Yoga, als zeitloser Übungsweg für Körper & Geist, hilft bereits seit Jahrtausenden den Menschen, ihrem wahren Selbst näher zu kommen, Ruhe & Entspannung zu finden und gleichzeitig den Herausforderungen des Lebens mit Kraft & Energie zu begegnen.
Ziel
In diesem Kurs lernen Sie, eine sportlich fordernde und körperorientierte Form des Hatha Yoga zu unterrichten. Zielgruppe ist der moderne sportbegeisterte Kunde eines Fitnesscenters.
Sie lernen nicht nur, klassische Yogastellungen (Kobra & Co.) fließend miteinander zu verbinden, sondern erfahren darüber hinaus etwas über Philosophie & Vielfalt des Yoga.
Eine Ausbildung, die nicht nur ihre TeilnehmerInnen gesund & fit hält, sondern auch Ihnen selbst neue Wege und Möglichkeiten aufzeigt.
Formale und inhaltliche Teilnahmevoraussetzungen
Eine formale Zugangsvoraussetzung gibt es nicht. Inhaltlich richtet sich die Fortbildung vor allem an Menschen, die Yoga-Kurse im Fitnessbereich, in Wellness- oder Spa-Einrichtungen geben oder als Personal-Trainer arbeiten.
Wir erwarten die Anschaffung einer eigenen Yoga-Matte und helfen gern weiter bei der Auswahl.
Lehrgangsdauer
7 Wochenenden mit je 16 Unterrichtseinheiten je Wochenende. Die schriftliche und praktische Prüfung findet am letzten Wochenende statt.
Abschluss
FitnessAkademie Zertifikat
Termine
Lehrgang Februar 2012
4./5. Februar 2012
3./4. März 2012
31. März/1. April 2012
21./22. April 2012
19./20. Mai 2012
16./17. Juni 2012
14./15. Juli 2012
Inhaltliche Schwerpunkte
1. - Yoga (Definition & Entstehung)
- Die 4 Wege im Yoga (Jnana, Bhakti, Raja, Karma)
- Elemente des Hatha Yoga (5 Säulen)
- Stilrichtungen & Gurus
- EnergYoga - Stunde
- speziell Sonnengruß (Surya Namaskar)
2. - Aufbau einer Yogastunde (Anfangsentspannung,
Sonnengruß, Tiefenentspannung)
- Anatomie/ Physiologie beim Hatha Yoga
- Asanas 1-12 (korrekte Ansage)
- EnergYoga - Stunde
- Übungsgruppen
3. - Asanas 1 -3 (korrekte Ansage, Anatomie/Physiologie)
- Asanas 6-9 (korrekte Ansage, Anatomie/Physiologie)
- Bild des Yogatrainers (Äußeres, Verhalten,
Einstellung zum Unterrichten)
- EnergYoga - Stunde
- speziell Asanas 1-3
- speziell Asanas 3-6
- Übungsgruppen
4. - Atmung (Ausblick: Pranayama)
- Asanas 9 - 12 (korrekte Ansage, Anatomie/Physiologie)
- EnergYoga - Stunde
- speziell Asanas 6-9
- Nadi Sodana, Kapalabati, Ujayi
- Übungsgruppen intensiv
5. - Raja Yoga (Meditation, acht Stufen)
- Kundalini Yoga (Nadis, Bhandas, Chakras, Mudras)
- Reinigungsübungen (Shatkriyas)
- Yogische Ernährung für mehr Energie
- EnergYoga - Stunde
- Übungsgruppen intensiv
6. - Wiederholung und Fragen
- Inhalte nach Bedarf
- EnergYoga - Stunde
- Übungsgruppen intensiver
7. - schriftliche Prüfung
- praktische Prüfung
Preise und Leistungen
Euro 1250,00 inkl. Seminarunterlagen und Prüfungsgebühr. Der Kurs ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Max. Teilnehmerzahl: 16
Referenten
Weiterbildungsmöglichkeiten
Workshops:
Yoga special
Schulungsort
ProVital Gesundheitszentrum Münster-Hiltrup
Meesenstiege 54 b
48165 Münster
Noch Fragen?
Wir beraten Sie gern unverbindlich!
+49-(0)251-53 02 88 17
info@fitness-akademie.de