Fitness- und Gesundheitstrainer (B-Lizenz)
Die Standardausbildung für alle, die in Voll- oder Teilzeit im Studio als Trainer arbeiten möchten. Die Ausbildung gibt Ihnen an sechs Wochenenden ein solides Fundament für den beruflichen Einsteig.
Ziel
Der Fitness- und Gesundheitstrainer arbeitet im Studio auf der Trainingsfläche, erstellt Trainingspläne für Mitglieder und weist Neukunden in Geräte, Übungen und Trainingsformen ein. Er ist mit den Trainingsformen, -inhalten und –methoden des Ausdauer- und Krafttrainings vertraut, kann fehlerhafte Übungsausführungen erkennen und korrigieren. Sportanatomie, Herz-Kreislauf-System und Ernährungslehre sind theoretische Grundlagen seiner praktischen Tätigkeit. Daneben verfügt er grundlegendes Wissen in der Kundenkommunikation.
Formale und inhaltliche Teilnahmevoraussetzungen
Der Lernstoff verlangt keinerlei Vorkenntnisse. Nützlich ist Trainingserfahrung an den Geräten. Sportlichkeit und die Bereitschaft, sich auch in theoretische Sachverhalte einzuarbeiten, werden vorausgesetzt.
Lehrgangsdauer
Wochenendkurs:
6 Wochenenden
optional: Prüfungsvorbereitungswochenende,
mit je 16 Unterrichtseinheiten, samstags und sonntags von 9 - 16 Uhr
Kompaktkurs:
12 Tage, optional: zwei Prüfungsvorbereitungstage,
von montags bis freitags bzw. donnerstags, 9 - 16 Uhr
Abschluss
Fitness- und Gesundheitstrainer (B-Lizenz). Die Prüfung ist mündlich, schriftlich und praktisch.
Für die Zulassung zur Prüfung müssen alle Kursteile besucht werden. Sollte ein Kursteil fehlen, kann er in einem der nachfolgenden Kurse nachgeholt werden.
Der Abschluss entspricht der Qualifikationsstufe 2 
des Nationalen Trainerregisters.
Termine
Wochenendkurs März 2010 (ausgebucht)
27./28. März 10
17./18. April 10
8./9. Mai 10
5./6. Juni 10
3./4. Juli 10
7./8. Aug. 10
Prüfungsvorbereitung (optional): 4./5. Sept. 10
Prüfung: Sa., 2. Oktober 2010
Kompaktkurs August 2010 (ausgebucht)
2. - 6. August 10
9. - 13. August 10
16. - 17. August 10
Prüfungsvorbereitung (optional): 18.-19. August 10
Prüfung: So., 5. September 10
Wochenendkurs Oktober 2010 (ausgebucht)
16./17. Oktober 10
13./14. November 10
4./5. Dezember 10
15./16. Januar 11
12./13. Februar 11
5./6. März 11
Prüfungsvorbereitung (optional): 2./3. April 11
Prüfung: 30. April 11
Sie können sich den zweiten Platz auf der Warteliste sichern: melden Sie sich normal an, und wir benachrichtigen Sie, wenn ein Platz freiwerden sollte.
Kompaktkurs Januar 2011
10.-14. Januar 2011
17.-21. Janaur 2011
24.-25. Januar 2011
Prüfungsvorbereitung (optional): 26./27. Januar 2011
Prüfung: Sa., 26. Februar 2011
Wochenendkurs März 2011
26./27. März 11
23./24. April 11
21./22. Mai 11
18./19. Juni 11
16./17. Juli 11
13./14. August 11
Prüfungsvorbereitung (optional): 3./4. September 11
Prüfung: 17. September 11
Der Quereinstieg in einen laufenden Kurs ist unter Umständen möglich. Verpasste Kursteile können dann im nächsten Kurs nachgeholt werden.
Inhaltliche Schwerpunkte
Die Inhalte nach Wochenenden gegliedert:
- Kommunikation, Dienstleistung, Verkauf,
Anatomie: Muskeln, Knochen, Skelett, Gelenke
Praxis: Gerätetraining - Multitalent Trainer: Aufgaben im Fitneßstudio, Qualitätssicherung, Kundeneinführung, Group Fitness
Krafttraining: Trainingslehre, -methoden, -formen, -prinzipien, Trainingsziele
Untere Extremitäten: Knie- u. Hüftanatomie und Beinmuskeln
Praxis: Beintraining, Zirkeltraining - Schulter- und Ellbogengelenk u. deren Muskeln
Rumpfmuskulatur
Sportverletzungen und Training
Beweglichkeit: warum, wann, wie lange dehnen?
Praxis: Brust-, Rücken-, Bauch- und Armtraining, Dehnen - Herz-Kreislauf-System: Risikofaktoren, Erkrankungen
Ausdauertraining: Trainingsformen, Trainingsplanung
Praxis: Ergometertraining mit Pulskontrolle - Wirbelsäule: Anatomie, Erkrankungen und Training
Grundlagen der Ernährung: Nährstoffe, Stoffwechsel
Praxis: Pump, Step, Bodyshape... - Sporternährung statt Diäten, Ernährungsberatung im
Fitneßstudio;
Sauna-und Solariumkunde
Training mit Älteren, Schwangeren und Kindern
Praxis: Kräftigung ohne „Eisen“ / Rumpfstabilität - Prüfungsvorbereitung (optional):
Trainingsplanerstellung,
Prüfungsvorbereitung
Praxis: Fehleranalyse, Fehlerkorrektur mit Videoanalyse
Bitte Sportzeug mitbringen!
Preise und Leistungen
Komplettzahlung: 1190,00 Euro inkl. Seminarunterlagen und Prüfungsgebühr.
Ratenzahlung: sechs Raten á 210,00 Euro zum Monatsersten per Einzugsermächtigung.
Der Prüfungsvorbereitungstag kostet 185,00 Euro. Die Anmeldung dazu läuft lehrgangsintern.
Der Kurs ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Max. Teilnehmerzahl: 16
Referenten
Eyske Etgeton
Ralph Schomaker
Peter Geukes
Mirko Drüker
Harald Kemmermann
Christa Kloppenburg
Sandra Landwehr
Susanne Kaiser
Bernadette Kleist
Weiterbildung
Kurse:
Office-Teil (Fitness & Office) (IHK)
Health Coach Fitness (Trainer A-Lizenz)
Personal Trainer Fitness (mit IHK-Zertifikat)
Workshops:
Präventiv Trainer Fitness
Untersucherkurs Gelenke
Leistungsdiagnostik
Upgrade: Neuere Erkenntnisse aus dem Krafttraining
Funktionelles Krafttraining
Schulungsort
ProVital Gesundheitszentrum Münster-Hiltrup
Meesenstiege 54b
48165 Münster
Noch Fragen?
Lassen Sie sich gern unverbindlich von uns beraten!
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Referenzen