Tai Bo
Tai Bo ist eine Kombination aus Kampfsport wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic.
Praktiziert wird die Fitness-Sportart zu schneller Musik mit 160 bpm. Tai Bo selbst ist kein Kampfsport, sondern reine Fitnessgymnastik.
Tai Bo ist relativ leicht zu erlernen. Dennoch bedarf es einer genauen Technik, welche gezielt und kraftvoll bei hoher Körperspannung durchgeführt wird.
Durch das sehr intensive Workout sollen Herz-Kreislauf, Muskelausdauer, Muskelstärke und Beweglichkeit verbessert werden.
Formale und inhaltliche Teilnahmevoraussetzungen
Gute Ausdauerleistung, Spaß am Kampfsport oder Tai Bo, Step&Shape-Ausbildung oder eine vergleichbare Group-Fitness-B-Lizenz anderer Anbieter.
Lehrgangsdauer
16 UE á 45 Minuten
Abschluss
Tai Bo - Zertifikat
Termine
Sa./So., 13./14. Oktober 2012,
oder
Sa./So., 9./10. März 2013
jeweils 9 - 16 Uhr
Inhaltliche Schwerpunkte
Praktische Übungskonzepte
Preise und Leistungen
EUR 185,00 inkl. Seminarunterlagen
Der Kurs ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Teilnehmerzahl: max. 16
Referentin
Weiterbildungsmöglichkeit
Workshops:
Pilates Basic
Step Choreografie
Press&Pull
Schulungsort
ProVital Gesundheitszentrum Münster
Von-Kluck-Str. 17
48151 Münster
Noch Fragen?
Wir beraten Sie gern unverbindlich!
+49-(0)251-53 02 88 17
info@fitness-akademie.de