WORK­SHOPS
HALTEN DICH FIT IM JOB

Unsere Workshops haben den Anspruch, Ihr Wissen zu erweitern. Jeder Trainer braucht manchmal andere Anregungen und neue Ideen. Man sieht einen neuen Trend oder möchte mal auf ein anderes Thema setzen: hier bieten wir Ihnen fundierte und aktuelle Ideen zum Ausprobieren und neues Wissen zum Mitmachen!

WORKSHOPFINDER

Animal Moves

Animal Moves beruhen auf natürlichen, intuitiven Bewegungsmustern wie Springen, Krabbeln und Rollen.
Dadurch findest Du mit den Animal Moves ein umfangreiches Training mit dem eigenen Körpergewicht, welches zusätzlich die Koordination, das Gleichgewicht und die natürliche Bewegungsintelligenz schult.

  • Theorie der Animal Moves
  • Ground based-Übungen
  • Locomotion-Übungen
  • Aufbau eines Flows
  • Fitness- und Gesundheitstrainer B-Lizenz, auch anderer Anbieter
  • Group Fitness B-Lizenz, auch anderer Anbieter
  • Physiotherapie
  • Sport- und Gymnastiklehrer
  • Erfahrung als Trainer

8 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten

Zertifikat Animal Moves

Samstag, 24. September 2022
von 9 - 16 Uhr

EUR 97,50 inkl. Seminarunterlagen.

Der Kurs ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Teilnehmerzahl: max. 16

ProVital Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster

Voraussetzung

Gute körperliche Grundkondition


Termine bzw. Dauer

Samstag, 24. September 2022


Schulungsort

ProVital Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster


Kosten

Euro 97,50


Abschluss

Zertifikat Animal Moves


Noch Fragen?

Wir beraten Sie unverbindlich!
Tel.: +49 2501 9583485
info@fitness-akademie.de 

Athletik-Training

Schaut man sich das Training verschiedenster Sportarten an, wird deutlich, dass nicht nur im absoluten Top-Sport, sondern bereits im Breitensport das Athletiktraining einen immer größeren Stellenwert einnimmt. Zu Recht! Sehr deutlich wird dieses Muster z.B. im Cross Fitness-Training wie in vielen anderen Sportarten.
Die Schnittstelle aus präventivem Training sowie Wiedereinsteiger-Training nach Sportverletzungen ist das leistungssteigernde und belastungsangepasste Training

Das Erkennen von sportartspezifischen Bewegungsabläufen, ihren Abweichungen bzw. Korrekturen ist eine wesentliche Säule des Athletiktrainings.

Auf der Grundlage der motorischen Grundeigenschaften von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden standardisierte Testverfahren zur Leistungskontrolle und -steigerung erarbeitet und in Trainingsprogramme umgesetzt. Dazu gehören die korrekte Trainingssteuerung, die Auswahl passender Übungen und die korrekte Übungsumsetzung.

  • Motorische Grundeigenschaften
  • Bewegungsabläufe analysieren und korrigieren
  • sportartspezifisches Training
  • standardisierte Testverfahren zur Leistungserfassung und als Grundlage der Leistungssteigerung
  • Präventive Aspekte des Athletiktrainings
  • Trainingsprogression in der Rehabilitation
  • Diverse Dehnverfahren
  • Fitness- und Gesundheitstrainer B-Lizenz, auch anderer Anbieter
  • Group Fitness B-Lizenz, auch anderer Anbieter
  • Physiotherapie
  • Sport- und Gymnastiklehrer
  • Erfahrung als Trainer

samstags und sonntags von 9 - 16 Uhr;
16 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten

Zertifikat Athletik-Training

Sa./So., 26./27.  November 2022
jeweils 9 - 16 Uhr

EUR 195,00 inkl. Seminarunterlagen.

Der Kurs ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Teilnehmerzahl: max. 16

ProVital Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster

Voraussetzung

- keine -


Termine bzw. Dauer

Sa./So., 26./27. November 2022


Schulungsort

ProVital Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster


Kosten

Euro 195,00


Abschluss

Zertifikat


Noch Fragen?

Wir beraten Sie unverbindlich!
Tel.: +49 2501 9583485
info@fitness-akademie.de 

Bewegungsanalyse / Bewegungseffizienz

Bewegung wird als natürlich angesehen. Durch Bewegungsarmut, einseitige Bewegungsmuster, aber auch körperliche Einschränkungen und Verletzungen können die Bewegungsabläufe durcheinandergeraten. 
Aber auch im Breiten- und Leistungssport können eingeschliffene Bewegungsmuster zu Leistungsverlusten und Verletzungen führen.

Ziel des Workshops ist es, individuelle Lösungen auf vielseitige Bewegungseinschränkungen zu finden und die Mechanismen der Anpassung auf biomechanischer, neurologischer und faszialer Ebene zu verstehen und zu verändern.

 

  • Einflussfaktoren auf die körperliche Leistungsfähigkeit
  • Körperliche Anpassungsmechanismen
  • Biomechanik und Bewegungsverständnis
  • Bewegungsprinzipien in der Biomechanik
  • Fasziale Leitbahnen verstehen und anwenden
  • Neurologische Wirkmechanismen
  • Grundprinzipien des Bewegungslernens
  • Bewegungseffizienz
  • Fitness- und Gesundheitstrainer (B-Lizenz), Group Fitness Instruktor (B-Lizenz) oder Sportstudium, Gymnastiklehrer oder Physiotherapie
  • Erfahrung als Trainer im Fitnessbereich

samstags und sonntags von 9 - 16 Uhr;
16 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten

Zertifikat Bewegungsanalyse / Bewegungseffizienz

Dieser Kurs kann als Wahlmodul des Lehrgangs "Personal Trainer Fitness" und "Master Trainer Fitness und Gesundheit" gewählt werden und wird Ihnen hierfür voll anerkannt.

Sa./So., 5./6. November 2022
9 - 16 Uhr

EUR 195,00 inkl. Seminarunterlagen.

Der Kurs ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Teilnehmerzahl: max. 16

ProVital Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster

Voraussetzung

Fitness- und Gesundheitstrainer B-Lizenz
(auch anderer Anbieter)


Termine bzw. Dauer

Sa./So., 5./6. November 2022


Schulungsort

ProVital Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster


Kosten

Euro 195,00


Abschluss

Zertifikat Bewegungsanalyse, Bewegungseffizienz


Noch Fragen?

Wir beraten Sie unverbindlich!
Tel.: +49 2501 9583485
info@fitness-akademie.de 

Bodyshape Intervall / Strong

Körperformung funktioniert sehr effektiv mit wechselnden, also hohen und niedrigen Belastungen. Dabei wechseln sich idealerweise Kraft-, Schnellkraft- und Ausdauersequenzen ab. Hier passt das Stichwort HIT- (High-Intensity)Training perfekt. Du lernst, die richtigen Übungen auszuwählen, eine abwechslungsreiche Zusammenstellung zu erarbeiten und die passenden Intensitäten für unterschiedliche Zielgruppen zu finden. Dazu gehört ebenso die richtige Musikauswahl, das korrekte Cueing und die notwendige Korrektur.

Der Kurs ist körperlich fordernd und vor allem praxisorientiert. Er bringt auch Dich selber richtig ans Limit.

Wir nutzen neben Steps, auch Lang-, Kurzhanteln, sowie Kettlebells, Flexibar, etc. Auch der eigene Körper als Fitnessgerät wird eingesetzt.

  • Praktische Übungen mit wechselnden Intensitäten
  • Aufbau einer Bodyshape Intervall / Strong-Stunde mit und ohne Zusatzgeräten
  • kleine Lehrprobe zur Vertiefung der praktischen Inhalte

Gute körperliche Fitness und der Nachweis einer Group-Fitness B-Lizenz, auch anderer Anbieter

samstags von 9 - 16 Uhr;
8 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten

Zertifikat Bodyshape Intervall / Strong

Sa., 19. November 2022
9 - 16 Uhr

EUR 97,50 inkl. Seminarunterlagen.

Der Kurs ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Teilnehmerzahl: max. 16

ProVital Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster

Voraussetzung

Group Fitness B-Lizenz
(auch von anderen Anbietern)


Termine bzw. Dauer

Samstag, 19. November 2022


Schulungsort

ProVital Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster


Kosten

Euro 97,50


Abschluss

Zertifikat Bodyshape Intervall / Strong


Noch Fragen?

Wir beraten Sie unverbindlich!
Tel.: +49 2501 9583485
info@fitness-akademie.de 

Bodyshape: Neue Ideen für den Rehasport

In den Alltag eines Rehasport-Trainers schleicht sich oft Langeweile. Wir liefern gemäß den Richtlinien neue Ideen für den Bereich Orthopädie und sorgen so für neue Motivation für Dich als Trainer/in.

Voraussetzung: Du solltest Rehasport-Gruppen leiten und/oder Lust auf viele neue Übungen für diesen Kursbereich haben.

Denn unser Ziel ist es, die beeinträchtigten Menschen unterschiedlichen Alters und Geschlechtes mit Spaß zum regelmäßigen Sport zu führen.

  • Praktische Übungen und ein bißchen theoretische Information
  • Erarbeitung neuer und kreativer Übungen mit und ohne Zusatzgeräte
  • Erstellung von neuen Stundenkonzepten

Reha-Sport-Trainer-Zertifikat oder Physiotherapie oder Group Fitness-Instruktor oder Fitness- und Gesundheitstrainer B-Lizenz, auch anderer Anbieter.

sonntags von 9 - 16 Uhr;
8 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten

Zertifikat Bodyshape: neue Ideen für den Rehasport

So., 3. Oktober 2021
Ein neuer Termin ist in Arbeit!

9 - 16 Uhr

EUR  97,50
Die Seminarunterlagen sind inklusive.

Der Kurs ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Teilnehmerzahl: max. 16

ProVital Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster

Voraussetzung

Group Fitness B-Lizenz (auch von anderen Anbietern)
oder
Reha-Lizenz


Termine bzw. Dauer

So., 3. Oktober 2021
Ein neuer Termin ist in Arbeit!


Schulungsort

ProVital Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster


Kosten

Euro 97,50


Abschluss

Zertifikat


Noch Fragen?

Wir beraten Sie unverbindlich!
Tel.: +49 2501 9583485
info@fitness-akademie.de 

Faszien-Fitness

Faszien sind nicht neu erfunden worden, sondern es gibt sie schon immer als wichtiges, wenn auch wenig beachtetes Gewebe des Körpers. Faszien sind nicht nur schlichte Muskelhüllen, sondern verbinden den ganzen Körper und alle Muskeln durch fasziale Ketten. Diese Ketten können bei jahrelanger Fehl- oder Überbeanspruchung ihre Funktion verlieren. Durch Bewegungen wie Schwingen oder Federn, durch die Arbeit mit den Faszienrollen und durch fasziale Massagetechniken lassen sich Prozesse anregen, die dieses Bindegewebe im ganzen Körper nach und nach wieder lösen und ersetzen. Lernen Sie die faszinierende Welt der Faszien in Theorie und Praxis kennen.

  • Aufgabe und Funktion von Faszien
  • myofasziale Leitbahnen
  • praktisches Üben für den Group-Fitness und den Geräte- und Hantelbereich
  • Üben von einzelnen Bewegungen und das Erstellen und Einüben von Bewegungsflows
  • Einsatz von Faszienrollen

Group-Fitness B-Lizenz (z.B. Step&Shape-Instruktor) oder Fitness- und Gesundheitstrainer B-Lizenz oder Sportstudium oder Physiotherapie

samstags von 9 - 16 Uhr;
8 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten

Zertifikat Faszien Fitness

Eine neuer Termin ist in Arbeit!

€ 97,50

Die Seminarunterlagen sind inklusive.

Der Kurs ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Teilnehmerzahl: max. 16

ProVital Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster

Voraussetzung

B-Lizenz (Group Fitness oder Fitness);
gute körperliche Fitness


Termine bzw. Dauer

Ein neuer Termin ist in Arbeit!


Schulungsort

ProVital Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster


Kosten

Euro 97,50


Abschluss

Zertifikat Faszien Fitness


Noch Fragen?

Wir beraten Sie unverbindlich!
Tel.: +49 2501 9583485
info@fitness-akademie.de 

Flossing (NEU im Programm)

Das Flossingband ist eine zeiteffiziente Kompressionsmethode, um schmerzassoziierte Bewegungen wieder ohne Ausweichbewegungen durchführen zu können. Eine starke Schmerzreduktion während aktiver Übungsausführungen ermöglicht motorisches Lernen und die Dekonditionierung von Schmerzen. Anschließend entsteht eine starke Mehrdurchblutung im behandelten Areal.

Flossing stellt sowohl bei akuten als auch bei chronischen Problemen ein attraktives Tool dar.

 

  • Herkunft und Nutzen in Therapie und Training
  • Wirkmechanismen einer Flossing-Anwendung
  • Kontraindikationen
  • Indikationsspezifische Anwendung bei akuten und chronischen Schmerzen
  • Anwendungsmöglichkeiten fürs Sprunggelenk, Kniegelenk, Hüftgelenk, Schultergelenk

Fitness- und Gesundheitstrainer B-Lizenz (auch anderer Anbieter) oder Physiotherapie oder Sport- und Gymnastiklehrer oder Sportstudium.

Das Mitbringen eines eigenen Flossingbandes (Anschaffung ca. 10 - 15 Euro) wird vorausgesetzt.

sonntags von 9 - 16 Uhr;
8 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten

Zertifikat Flossing

Sonntag, 20. November 2022
9 - 16 Uhr

statt EUR 97,50 inkl. Seminarunterlagen.

Der Kurs ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Teilnehmerzahl: max. 16

ProVital Gesundheitszentrum Münster
Meesenstiege 54 b
48165 Münster

Voraussetzung

Fitnesstrainer B-Lizenz / Physiotherapie / Sport- u. Gymnastiklehrer / Sportstudium


Termine bzw. Dauer

Sonntag, 20. November 2022


Schulungsort

ProVital Gesundheitszentrum Münster
Meesenstiege 54 b
48165 Münster


Kosten

Euro 97,50


Abschluss

Zertifikat


Noch Fragen?

Wir beraten Sie unverbindlich!
Tel.: +49 2501 9583485
info@fitness-akademie.de 

Indoor Cycling Advanced

Ein Tag für Profis!

Wenn Du mal wieder ein paar effektive Tipps zum Stundenaufbau benötigst, wenn Du selbstkritisch Lust auf eine Videoanalyse hast, um wirklich als Profi auf dem Rad zu sitzen, und wenn Du sogar noch Interesse an Leistungsdiagnostik in Form eines individuellen Laktattestes hast, bist Du wieder mal richtig bei uns.

  • Erstellung von Stundenprofilen;
  • Trainingssteuerung durch Laktattests;
  • Viedoanalyse auf dem Bike.

Indoor-Cycling B-Lizenz, Trainererfahrung und gute körperliche Fitness

samstags von 9 - 15.30 Uhr;
8 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten

Zertifikat Indoor Cycling Advanced

Sa., 2. Oktober 2021
Ein neuer Termin ist in Arbeit!

von 9 - 15.30 h

€ 97,50

Die Seminarunterlagen sind inklusive.

Der Kurs ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Teilnehmerzahl: max. 16

ProVital Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster

Voraussetzung

Indoor Cycling B-Lizenz
(auch anderer Anbieter)


Termine bzw. Dauer

Sa., 2. Oktober 2021
Ein neuer Termin ist in Arbeit!


Schulungsort

ProVital Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster


Kosten

Euro 97,50


Abschluss

Zertifikat Indoor Cycling Advanced


Noch Fragen?

Wir beraten Sie unverbindlich!
Tel.: +49 2501 9583485
info@fitness-akademie.de 

Funktionelles Kraft- und Koordinationstraining

Wenn Sie mal wieder Lust auf richtig schöne neue Ideen für das Training an den Kabelzügen und mit Kleingeräten haben, bieten wir Ihnen zwei Tage voller Übungen, die der Verletzungsprophylaxe von Leistungssportlern Vorschub leisten, als Sturzprophylaxe für ältere Menschen Sicherheit verschaffen und einen Überblick über das Behandlungsschema bei ausgewählten Verletzungen (Sehnen, Bänder, Meniskus, Bandscheiben, Instabilitäten) geben.

Eines ist garantiert: das Training wird seine Langeweile verlieren und Sie werden Ihre Mitglieder und Kunden mit hohem Unterhaltungswert überraschen.

Praktische Übungskonzepte an Kabelzügen, Therabändern, Kurzhanteln, Slings, mit eigenem Körpergewicht und wackeligen Standflächen.

Fitnesstrainer B-Lizenz oder Physiotherapie oder sportwissenschaftliches Studium

samstags und sonntags von 9 - 16 Uhr;
16 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten

Zertifikat Funktionelles Kraft- und Koordinationstraining

Der Workshop ist Teil der Lehrgänge Health Coach Fitness A-Lizenz und Master-Trainer Fitness und Gesundheit. Der Besuch dieses Kurses wird Ihnen im vollen Umfang anerkannt, wenn Sie einen der genannten Lehrgänge im Zeitraum von zwei Jahren besuchen.

Der Workshop eignet sich auch gut, um ihn mit dem Workshop Untersucherkurs Gelenke zu kombinieren. Buchen Sie beide Kurse zusammen, kostet die Kombination statt EUR 390,00 nur EUR 370,00

 

Sa./So., 21./22. Januar 2023,
9 bis 16 Uhr

EUR 195,00 inkl. Seminarunterlagen.

Der Kurs ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Teilnehmerzahl: max. 16

ProVital Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster

Voraussetzung

Fitness und Gesundheitstrainer B-Lizenz
(auch anderer Anbieter)


Termine bzw. Dauer

Sa./So., 21./22. Januar 2023


Schulungsort

ProVital Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster


Kosten

Euro 195,00)


Abschluss

Zertifikat Funktionelles Kraft- und Koordinationstraining


Noch Fragen?

Wir beraten Sie unverbindlich!
Tel.: +49 2501 9583485
info@fitness-akademie.de 

Leistungsdiagnostik

Zur optimalen Betreuung von Trainierenden sowohl im Anfänger- als auch im Leistungssportbereich gehört die Fähigkeit, aktuellste leistungsdiagnostische Möglichkeiten zu kennen. Die Durchführung sowie die Auswertung der Ergebnisse und deren Anwendung in der Therapie und im Fitnessstudio ist das Ziel dieses Workshops.

Der Kurs findet in Kooperation mit dem Zentrum für Sportmedizin (ZfS) statt.

Und wer Lust hat, sich schonmal ein bißchen vorab zu informieren, worum es geht: hier ein Link mit mehr Informationen:

https://www.youtube.com/watch?v=I2paJL4Yp6c

  • Kenntnisse aktuellster leistungsdiagnostischer Möglichkeiten,
  • praktische Durchführung der Tests,
  • Auswertung der Ergebnisse,
  • Umsetzung in die Trainingsplanerstellung
  • Fitness- und Gesundheitstrainer (B-Lizenz) oder Sportstudium, Gymnastiklehrer oder Physiotherapie
  • Erfahrung als Trainer im Fitnessbereich

samstags und sonntags von 9 - 16 Uhr;
16 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten

Zertifikat Leistungsdiagnostik

Dieser Kurs ist Teil des Lehrgangs "Health Coach Fitness - A-Lizenz", "Personal Trainer Fitness" und "Master Trainer Fitness und Gesundheit" und wird Ihnen hierfür voll anerkannt.

Sa./So., 1./2. Oktober 2022
9 - 16 Uhr

EUR 195,00 inkl. Seminarunterlagen.

Der Kurs ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Teilnehmerzahl: max. 16

ProVital Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster

Voraussetzung

Fitness- und Gesundheitstrainer B-Lizenz
(auch anderer Anbieter)


Termine bzw. Dauer

Sa./So., 1./2. Oktober 2022


Schulungsort

ProVital Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster


Kosten

Euro 195,00


Abschluss

Zertifikat Leistungsdiagnostik


Noch Fragen?

Wir beraten Sie unverbindlich!
Tel.: +49 2501 9583485
info@fitness-akademie.de 

Management und Dienstleistung

Falls Sie Führungsaufgaben im Unternehmen haben oder gar ein Unternehmen leiten wollen, machen Sie sich doch lieber mal richtig fit, um ihre Aufgabe nach aktuellen Managementkriterien zu erfüllen.

Der Kurs bearbeitet vier wichtige Teile, die die Führungskraft im Fitnessbereich benötigt, um sicher und zielorientiert ein Unternehmen zu leiten. Dazu gehört die Motivation, das Fördern und Entwickeln von Mitarbeitern sowie spezielle Kenntnisse über neue Kommunikations-Tools und deren Anwendung. Des Weiteren wird eine wirksame Zeitplanung und das Steuern von Projekten sowie die Kenntnis der eigenen Stärken und Schwächen und das Entwickeln einer Trainer- und Führungspersönlichkeit erarbeitet.

Branche und Unternehmensführung
Es werden Entwicklungen in der Fitnessbranche dargestellt und darauf aufbauend entsprechendes Führungsverhalten abgeleitet.

Kommunikation
Es werden kurz die Grundlagen der Kommunikation (z.B. aus dem Lehrgang zum Fitness- und Gesundheitstrainer) aufgefrischt und dann weiterführend, teils in Partnerübungen und Spielen, neue Kommunikations-Tools wie z.B. Grundlagen aus dem NLP erarbeitet.

Grundlagen der Zeit- und Projektplanung
Durch wirksame Selbstorganisation kann die eigene Arbeistzeit besser genutzt werden. Im Seminar werden bekannte Zeit- und Organisationstechniken wie z.B. das Prioritätenmodell vorgestellt und zur Anwendung gebracht.

Trainerpersönlichkeit
Mit Hilfe eines Persönlichkeitsmodells erstellt jede/r Teilnehmer/in eine Analyse der eigenen Stärken und Schwächen. Es werden Anregungen vermittelt, um die eigene Persönlichkeit weiter zu entfalten.

samstags und sonntags von 9 - 16 Uhr;
16 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten

Zertifikat "Management und Kommunikation"

Dieser Kurs ist Teil der Lehrgänge "Health Coach Fitness - A-Lizenz" und "Master Trainer Fitness und Gesundheit" und wird Ihnen hierfür voll anerkannt.

Sa./So., 18./19. Februar 2023,
jeweils 9 bis 16 Uhr

EUR 195,00 inkl. Seminarunterlagen.

Der Kurs ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Teilnehmerzahl: max. 16

ProVital Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster