Eine stabile Schulter ist die Basis für einen kraftvollen, gesunden und funktionellen Oberkörper – und gleichzeitig eine der häufigsten Schwachstellen vieler Kursteilnehmer.

In diesem praxisorientierten Tagesworkshop lernst du, wie du im Group-Fitness-Training gezielt Schulterstabilität aufbaust, Dysbalancen erkennst und deine Teilnehmer sicher und effektiv anleitest.

Gemeinsam analysieren wir bekannte und häufig eingesetzte Upper-Body-Übungen aus dem Group-Fitness-Bereich und betrachten sie aus einem neuen Blickwinkel: Welche Muskeln sollten wirklich arbeiten? Wo entstehen typische Kompensationen? Und wie kannst du mit kleinen Technik-Cues, klarer Sprache und minimalem Hilfsmiteleinsatz die Übungsqualität deutlich verbessern?

Du erhältst ein fundiertes Verständnis für die funktionelle Anatomie der Schulter und entwickelst ein geschultes Auge für Bewegungsqualität. Ziel ist es, deine Teilnehmer zu mehr Stabilität, Kontrolle und Kraft zu führen – für ein effektiveres Training und weniger Verletzungsrisiko.

Dein Mehrwert: Nach diesem Workshop kannst du Übungen gezielt anpassen, Fehlerbilder schneller erkennen und deine Teilnehmer sicher zu einer stabilen, starken Schulterführung anleiten – für nachhaltigen Trainingserfolg im Kursformat.