Hier findest Du die detaillierten Inhalte der drei thematischen Schwerpunkte der Ausbildung zum Personal Trainer Fitness:

Schwerpunkt 1: Fitnesstrainer B-Lizenz (Fitness- und Gesundheitstrainer)

Warum die B-Lizenz?

Du erhältst eine professionelle Qualifikation im Bereich Fitness und Gesundheit, um Zusammenhänge von Sport und Gesundheit zu erkennen, eine individualisierte Anamnese zu erstellen und daraus überzeugende und motovierende Trainingspläne auszuarbeiten. Erlerne die Position des Trainers von unseren Profis! So erhöhst Du Deine Chancen und Deinen Auftritt als erfolgreicher Personal Trainer.

Hier findest Du eine klare Strukturierung der Inhalte der Fitnesstrainer B-Lizenz nach den einzelnen Wochenenden gegliedert:

1. Teil

Muskelanatomie: Aufbau, Funktion, Energiebereitstellung

Allgemeine Anatomie: Knochen, Skelett, Gelenke
Untere Extremitäten: Knie- u. Hüftanatomie und Beinmuskeln

Praxis: Zirkeltraining; Beintraining mit Hanteln und Kabelzug

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2. Teil:

Krafttraining: Trainingslehre, -methoden, -formen, -prinzipien, Trainingsziele

Ausgewählte Sportverletzungen und Training;
Beweglichkeit / Dehnen: warum, wann, wie lange dehnen?

Praxis: Dehnen; Brust-, Rücken- und Armtraining mit Hanteln und Kabelzug

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3. Teil:

Training mit älteren Menschen, Schwangeren und Kindern;
Schulteranatomie und Rumpfmuskulatur

Praxis: Training an den Geräten für Gesäß und Beine

Special: Kommunikation, Dienstleistung, Verkauf

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4. Teil:

Herz-Kreislauf-System: Risikofaktoren, Erkrankungen
Ausdauertraining: Trainingsformen, Trainingsplanung

Praxis: Ergometertraining mit Pulskontrolle

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5. Teil:

Spezielle Kenntnisse für Fitnesstrainer: Aufgaben im Fitnessstudio, Qualitätssicherung, Kundeneinführung und Anamnese, Überblick Group Fitness; Saunakunde

Wirbelsäule: Anatomie, Erkrankungen und Training

Praxis: Methoden der Trainingsintensivierung

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6. Teil:

Grundlagen der Ernährung: Nährstoffe, Stoffwechsel

Sporternährung statt Diäten; Ernährungsberatung im
Fitnessstudio;

Praxis: Training an den Geräten für den Oberkörper

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Prüfungsvorbereitung (optional):
Trainingspläne, Prüfungsvorbereitung, Übungsklausur.
Praxis: Fehleranalyse
Die Teilnahme ist nicht verpflichtend. Die Anmeldung erfolgt intern im Lehrgang.

Neben ausführlichen Lehrbriefen im Druckformat stehen auch Online-Lehrbriefe mit Prüfungsvorbereitungsfragen zur Verfügung.

Bitte immer Sportzeug mitbringen!

Die Prüfung zru Fitnesstrainer B-Lizenz findet schriftlich, mündlich und praktisch statt.

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Schwerpunkt 2: Office: Finanzen und Marketing

Warum dieser Schwerpunkt?

Personal Trainer arbeiten meist selbstständig als Freiberufler oder sind Kooperationspartner von Studios: sie handeln als Unternehmer und benötigen daher unbedingt kaufmännisches Grundwissen.

1. Modul Office: Existenzgründung und Finanzen

Einführung in die Selbstständigkeit: Vor- und Nachteile der Selbstständigkeit; Persönliche Voraussetzungen: Unternehmerisches Mindset, Zeitmanagement, Motivation

Unternehmenskonzept und Businessplan: Was ist ein Unternehmenskonzept? (kurze Erklärung, Nutzen); Einfache Erstellung eines Businessplans: Zielgruppe und Angebot definieren; Alleinstellungsmerkmal (USP) und Marktpositionierung; Kurze Marktanalyse: Bedarf und Konkurrenz in der Region

Standortwahl und Betriebsformen: Standortanalyse: Welche Faktoren sind wichtig? (Mietkosten, Erreichbarkeit, Zielgruppe); Formen der Betriebsgründung: Einzelunternehmen vs. Gesellschaftsformen; Vor- und Nachteile des Einzelunternehmers für Personaltrainer

Investitionen und Finanzierungsplan: Startkapitalbedarf ermitteln: Welche Ausgaben kommen auf mich zu? (Miete, Ausstattung, Marketing); Finanzierungsmöglichkeiten: Eigenkapital, Kredite, Leasing; Praktische Tipps zur Kapitalbeschaffung

Kostenplanung und Preiskalkulation: Überblick: Fixe und variable Kosten verstehen; Kalkulation der Preise für Trainingseinheiten: Wie setze ich einen Preis fest?; Gewinnschwelle (Break-even) einfach erklärt: Ab wann mache ich Gewinn?

Grundlagen der Buchhaltung: Was muss ich dokumentieren? (Rechnungen, Belege, Einnahmen und Ausgaben); Einfache Buchhaltungsmethoden für Selbstständige: Einnahmen-Überschuss-Rechnung (EÜR); Einführung in Softwaretools für die Buchhaltung

Steuern einfach erklärt: Übersicht über die wichtigsten Steuern: Einkommensteuer: Wie werden meine Einnahmen versteuert?Umsatzsteuer: Kleinunternehmerregelung vs. Regelbesteuerung; Steuerliche Pflichten als Selbstständiger: Fristen und Abgaben; Zusammenarbeit mit einem Steuerberater: Wann ist es sinnvoll?

Versicherungen und rechtliche Grundlagen: Wichtige Versicherungen für Selbstständige: Berufshaftpflicht, Betriebshaftpflicht; Grundzüge des Vertragsrechts: Verträge mit Kunden, Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB); Anmeldung beim Finanzamt und Gewerbeanmeldung: Erste Schritte

Finanzplanung und Liquiditätssicherung: Bedeutung der Liquidität: Warum ist es wichtig, liquide zu bleiben?; Einfache Liquiditätsplanung: Einnahmen und Ausgaben im Blick behalten; Rücklagen bilden für unerwartete Ausgaben

Sozialversicherung und Altersvorsorge: Überblick über Sozialversicherungspflichten: Krankenversicherung für Selbstständige; Altersvorsorge: Möglichkeiten für Selbstständige, private Absicherung

Erste Schritte zur Gründung und Praxisübungen: To-Do-Liste für die Gründung: Was muss ich nach dem Seminar tun?; Austausch in Gruppen: Gemeinsame Besprechung der individuellen Geschäftsideen; Praktische Übungen: Erstellung eines eigenen Businessplans und Kalkulation der Preise

2. Modul Office: Grundlagen Marketing und praktische Umsetzung

Einführung in Marketing und Zielgruppenanalyse: Was ist Marketing? Grundlagen und Verständnis; Zielgruppe definieren: Wer sind meine Kunden? (Alter, Geschlecht, Interessen); Bedürfnisse der Zielgruppe erkennen

Markenbildung (Branding): Persönliche Marke entwickeln: Wie möchte ich als Trainer wahrgenommen werden?; Logo, Farben und Kommunikation: Grundzüge eines stimmigen Auftritts; Nutzenversprechen (Value Proposition): Warum sollte ein Kunde mich wählen?

Konkurrenzanalyse: Wettbewerber erkennen und analysieren; Stärken und Schwächen der Konkurrenz verstehen; Eigenes Alleinstellungsmerkmal (USP) herausarbeiten

Marketingkanäle verstehen: Online vs. Offline Marketing: Unterschiede und Möglichkeiten; Überblick: Social Media, Google, Flyer, lokale Kooperationen

Online-Marketing für Personaltrainer: Einführung in Social Media Marketing: Instagram, Facebook, LinkedIn; Content-Marketing: Welche Inhalte funktionieren? (Workouts, Erfolgsgeschichten, Tipps); Einfaches Werbeschalten auf Social Media (z.B. Instagram Ads)

Lokales Marketing und Netzwerken:Offline-Marketing: Flyer, lokale Veranstaltungen, Kooperationen (z.B. mit Fitnessstudios, Physiotherapeuten); Netzwerken und Empfehlungen nutzen: Aufbau eines lokalen Netzwerks

Einfache Webseite und SEO-Grundlagen: Bedeutung einer Webseite: Visitenkarte im Internet; Grundlagen der Suchmaschinenoptimierung (SEO): Wie werde ich gefunden?; Landing Pages erstellen: Wichtige Elemente (Kontaktformular, Angebote, Kundenbewertungen)

Verkaufs- und Kommunikationstechniken: Umgang mit Interessenten: Erstgespräche und Beratung; Kundennutzen kommunizieren: Wie präsentiere ich meine Dienstleistungen überzeugend?; Empfehlungsmarketing: Kunden zur Weiterempfehlung motivieren

Marketingplan und Umsetzung: Erstellung eines einfachen 3-Monats-Marketingplans; Budgetplanung: Wie viel investiere ich in Werbung?; Erfolg messen: Welche Kennzahlen sind wichtig? (z.B. Kundenanfragen, Social Media Interaktionen)

Der Office-Teil wir mit der Erstellung eines Businessplanes abgeschlossen.

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Schwerpunkt 3: Coaching-Kompetenz für (Personal-)Trainer

Warum dieser Schwerpunkt?

Du hast das fachliche Know-How. Du hast die Kompetenz in Sachen Trainingslehre und Trainingssteuerung.
Doch warum scheitern manche Klienten trotzdem an der Umsetzung?
Zahlreiche Untersuchungen belegen ganz eindeutig: Klienten scheitern selten an mangelndem Wissen oder schlechten Trainingsplänen. Sie scheitern an der Umsetzung, an alten Gewohnheiten und dem inneren Schweinehund.

Wer als Personal Trainer heute langfristig erfolgreich sein will, muss mehr können als nur Übungen zu korrigieren und Ernährungspläne aufzustellen. Du als Trainer musst die Fähigkeit entwickeln, Menschen mental zu führen und echte Verhaltensveränderungen anzustoßen.

In vier intensiven Tagen machen wir Dich zum Experten für diese vier Schlüsselbereiche:

Modul 1: Kommunikation (Dein wichtigstes Werkzeug in der Praxis)

Ein Personal Trainer muss in der Lage sein, mit einem Klienten Klartext zu reden, ohne dass der Klient sich angegriffen fühlt.
Mit lösungsorientierter Gesprächsführung lenkt der Trainer das Gespräch so, dass der Klient Widersprüche selbst erkennt und dadurch eigene Lösungsvorschläge entwickelt.
Lerne, wie Du den Klienten mit Fragetechniken selbst zu der entsprechenden Lösung führst. Stoppe Widerstände, bevor sie entstehen, und schaffe eine Atmosphäre von echtem Vertrauen.

Modul 2: Persönlichkeit (Kundenbindung durch Empathie)

Ein "Drill-Sergeant"-Trainer, der einen unsicheren Kunden sehr fordernd anspricht, verliert diesen Kunden sehr schnell. Trainer müssen in der Lage sein, ihren eigenen Kommunikationsstil flexibel an den Kunden anzupassen.
Die Arbeit mit der DISG-Typologie ist dafür eine sehr wirksame Methode.

Durch das DISG-Modell verstehst Du in Minuten, wie Dein Klient "tickt". Passe Dein Training an seine Persönlichkeit an - statt zu hoffen, dass er sich an Dein System anpasst.

Modul 3: Resilienz (Verhinderung von Trainingsabbrüchen)

Dein Klient ist gestresst und will das Training abbrechen? Lerne, wie Du Training und Coaching als echten Stresspuffer für ihn einsetzt, anstatt ihn noch weiter unter Druck zu setzen.

Der Umgang mit Alltagsroutinen und Stresskompetenz muss durch einen Personaltrainer vorgelebt werden können. Die Erfahrung zeigt: Das Erste, was Klienten bei zunehmendem Druck aus ihrer Zeitplanung streichen, ist das Training. Ein resilienzgeschulter Trainer weiß, wie er Training auch in Stressphasen gestaltet, damit der Klient die Kontinuität nicht verliert.

Modul 4: Zeitmanagement (Menschen, die Zeit sinnvoll strukturieren können, gehören zu den erfolgreichsten und bestbezahltesten in unserer Gesellschaft)

"Ich habe keine Zeit" ist nach wie vor die Ausrede Nummer 1. Ein Trainer muss in der Lage sein, gemeinsam mit dem Klienten Zeiträuber zu entlarven und Strategien wie z.B. Habit-Stacking ganzheitlich analysieren.
Mit dem Wellness-Rad erkennst Du sofort, ob mangelnder Schlaf, Stress oder das Umfeld den Trainingserfolg blockieren.
Gewohnheiten können durch smartes Habit-Design dauerhaft verändert werden, indem Du neue Routinen und veränderte Glaubenssätze dauerhaft in den Alltag Deiner Klienten verankerst.

Werde zum Architekten der Kunden-Gewohnheiten. Lerne Strategien, wie Dein Klient nahtlos die Bewegung in seinen vollgestopften Alltag integriert.

Eine formale Zugangsvoraussetzung gibt es nicht.

Zehn Wochenenden, jeweils samszags und sonntags von 9 - 16 Uhr.

Falls Du die Fitnesstrainer B-Lizenz in unserem Hause bereits erworben hast, erkennen wir diese als lehrgangsverkürzend natürlich voll an! (Somit sind noch vier Wochenenden zum Abschluss zu absolvieren).

Zertifkat Personal Trainer Fitness

Zusätzlich bescheinigen wir Dir alle Schwerpunkte einzeln::

Fitnesstrainer B-Lizenz (Fitness- und Gesundheitstrainer)
und
Office: Finanzen und Marketing
und
Coaching-Kompetenz für (Personal) Trainer

Jedes dieser Zertifikate wird Dir für den Abschluß zum Master Trainer Fitness und Gesundheit anerkannt, wenn Du mit dieser Qualifikation innerhalb von zwei Jahren nach Erwerb beginnst. 
Solltest Du bei uns bereits unsere Fitnesstrainer B-Lizenz (Fitness- und Gesundheitstrainer) erfolgreich abgeschlossen haben, erkennen wir Dir diese Qualifikation selbstverständlich an!

Fitnesstrainer B-Lizenz:

31. Oktober/1. November 2026
28./29. November 2026
12./13. Dezember 2026
16./17. Januar 2027
06./07. Februar 2027
27./28. Februar 2027
Prüfungsvorbereitung (optional): Sa., 13. März 2027
Prüfung: Samstag, 3. April 2027

Coaching-Kompetenz für Personal Trainer:

20./21. Februar 2027
20./21. März 2027 

Office: Marketing und Werbung / Finanzen

am 10./11. April 2027 (Finanzen) 
iam 5./6 April 2027 (Marketing)

jeweils samstags und sonntag von 9 - 16 Uhr

Komplettzahlung: 1.920,00 Euro 

Ratenzahlung: zehn Raten á Euro 202,00, jeweils zahlbar zum Monatsersten.

Unsere Angebote verstehen sich inkl. Seminarunterlagen und aller Prüfungsgebühren.

Der Kurs ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Max. Teilnehmerzahl: 16

• Christa Kloppenburg, Sportlehrerin
• Eyske Etgeton, staatl. anerk. Physiotherapeutin
• Theresia Schoppe, Oecotrophologin
• Harald Kemmermann, Unternehmenscoach
• Björn Wittmaack, Gesundheitsmanagement

Bildungsscheck

ProVital Fitness- und Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster

Es gibt drei Rückmeldungen zu diesem Kurs

• Master-Trainer Fitness und Gesundheit