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Athletik-Training

Athletik-Training

Athletik-Training bildet die Grundlage für einen austrainierten Körper und gewinnt sowohl im Spitzensport wie auch im Breitensport wird zunehmend an Bedeutung. Es vereint leistungssteigerndes Training mit präventiven Maßnahmen und ist entscheidend für das erfolgreiche „Return-to-Sport“ nach Verletzungen.

Im Athletik-Training liegt der Fokus auf dem Erkennen und Korrigieren sportartspezifischer Bewegungsabläufe, was eine wesentliche Grundlage für den Trainingserfolg darstellt. Auf der Basis der motorischen Grundeigenschaften Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit werden standardisierte Testverfahren vorgestellt und ausprobiert, die der Kontrolle und Steigerung der sportlichen Leistung dienen.

Die Trainingsprogramme im Athletik-Training beinhalten nicht nur die Auswahl der richtigen Übungen, sondern auch deren präzise Umsetzung und die korrekte Steuerung des Trainings. Dies ermöglicht eine individuelle Anpassung des Trainings an die Bedürfnisse und Ziele der Athleten, was langfristig zu besseren Leistungen und einer verbesserten körperlichen Fitness führt

 

 

  • Motorische Grundeigenschaften
  • Bewegungsabläufe analysieren und korrigieren
  • sportartspezifisches Training
  • standardisierte Testverfahren zur Leistungserfassung und als Grundlage der Leistungssteigerung
  • Präventive Aspekte des Athletiktrainings
  • Trainingsprogression in der Rehabilitation
  • Diverse Dehnverfahren
  • Fitnesstrainer B-Lizenz, auch anderer Anbieter oder
  • Group Fitness B-Lizenz, auch anderer Anbieter oder
  • Physiotherapie oder
  • Sport- und Gymnastiklehrer und
  • Erfahrung als Trainer

samstags und sonntags von 9 - 16 Uhr;
16 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten

Zertifikat Athletik-Training

Herbst 2025 (Termin ist in Arbeit)
jeweils 9 - 16 Uhr

EUR 195,00 inkl. Seminarunterlagen.

Der Kurs ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Teilnehmerzahl: max. 16

ProVital Fitness- und Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster

Voraussetzung

- keine -


Termine bzw. Dauer

Herbst 2025 (Termin ist in Arbeit)


Schulungsort

ProVital Fitness- und Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster


Kosten

Euro 195,00


Abschluss

Zertifikat


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Tel.: +49 2501 9583485
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