WORKSHOPS
HALTEN DICH FIT IM JOB

Funktionelles Kraft- und Koordinationstraining

Ziele

Vielseitige Tests aus dem Bereich Kraft und Koordination liefern Dir die Grundlage, Trainingsprogramme individuell zu gestalten. Die Tests sind aussagefähig, um Lösungen für jede Altersgruppe und viele Problematiken von Sportlern zu finden. Praktische Übungen wechseln sich mit theoretischen Problemstellungen wie Sportverletzungen und degenerativen Erkrankungen ab.

Mit vielseitigen Ideen z.B. für das Training an den Kabelzügen und mit Kleingeräten bieten wir Dir zwei Tage voller Übungen, die der Verletzungsprophylaxe von Leistungssportlern dienen, als Sturzprophylaxe für ältere Menschen Sicherheit verschaffen und einen Überblick über das Behandlungsschema bei ausgewählten Verletzungen (Sehnen, Bänder, Meniskus, Bandscheiben, Instabilitäten) geben.

Diese Weiterbildung zum Funktionalen Kraft- und Koordinationstraining ist eine wertvolle Investition in Deine berufliche Zukunft als Fitnesstrainer. Sie bietet die Möglichkeit, Dich tiefgreifend mit aktuellen Trainingsmethoden auseinanderzusetzen und diese praxisorientiert auch in das eigene Trainingskonzept zu integrieren. So wirst Du Deinen Sportlern ein noch umfassenderes und effektiveres Training zu bieten, was zu nachhaltigeren Erfolgen führt.

Schwerpunkte

Praxis:

Funktionelle Test zur Kraft und Koordination ausführen und auswerten
Praktische Übungskonzepte an Kabelzügen, Therabändern, Kurzhanteln, Slings, mit eigenem Körpergewicht und wackeligen Standflächen
Integration von Übungen in bestehende Programme

Theorie:

Grundlagen Kraft und Koordination
Prävention, Verletzung, Degeneration, Rehabilitation und Return-to-sport für ausgewählte Strukturen des Bewegungsapparates
Auswertungen und Integration der Testergebnisse in die Trainingskonzepte

Voraussetzungen

Fitnesstrainer B-Lizenz oder Physiotherapie oder sportwissenschaftliches Studium

Lehrgangsdauer

samstags und sonntags von 9 - 16 Uhr;
16 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten

Abschluss

Zertifikat Funktionelles Kraft- und Koordinationstraining

Der Workshop ist Teil der Lehrgänge Health Coach Fitness A-Lizenz und Master-Trainer Fitness und Gesundheit. Der Besuch dieses Kurses wird Ihnen im vollen Umfang anerkannt, wenn Sie einen der genannten Lehrgänge im Zeitraum von zwei Jahren besuchen.

Der Workshop eignet sich auch gut, um ihn mit dem Workshop Untersucherkurs Gelenke zu kombinieren. Buchen Sie beide Kurse zusammen, kostet die Kombination statt EUR 390,00 nur EUR 370,00

Der Kurs wird unter Umständen als Verlängerung der Rehasport-Lizenz anerkannt.

Termine

Sa./So., am 18./19. Januar 2025
9 bis 16 Uhr

Preise und Leistungen

EUR 195,00 inkl. Seminarunterlagen.

Der Kurs ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Teilnehmerzahl: max. 16

Referent(in)