Effektive Körperformung durch abwechslungsreiche Belastungen

Bodyshape Intervall / Strong ist ein hochwirksames Training zur Körperformung, das auf wechselnd hohen und niedrigen Belastungen basiert. Durch die ideale Kombination von Kraft-, Schnellkraft- und Ausdauersequenzen bietet dieses Training eine perfekte Grundlage für HIT- (High-Intensity)Training.

In dieser Bodyshape Intervall / Strong-Ausbildung lernst du, die richtigen Übungen auszuwählen, abwechslungsreiche Trainingschoreografien zu erstellen und die passenden Intensitäten für verschiedene Zielgruppen zu finden. Dabei spielen auch die richtige Musikauswahl, präzises Cueing und notwendige Korrekturen eine entscheidende Rolle.

Bodyshape Intervall / Strong ist körperlich fordernd und praxisorientiert. Der Kurs bringt Dich und Deine Teilnehmer an Deine Grenzen und sorgt für sichtbare Ergebnisse durch Fettverbrennung und Muskelaufbau.

Wir nutzen eine übrigens Vielzahl von Geräten wie Steps, Lang- und Kurzhanteln, Kettlebells und Flexibar. Auch der eigene Körper wird als effektives Trainingsgerät eingesetzt.

Erlebe ein intensives Workout, das Deine körperlichen Grenzen testet und gleichzeitig Deine Fähigkeiten im Bereich der Trainingsgestaltung erweitert. Melde Dich jetzt für Bodyshape Intervall / Strong an und erziele maximale Erfolge bei der Körperformung  für Deine Teilnehmer!

Der Kurs ist perfekt geeignet, um Dein Kurs- und Übungsrepertoire im Studio und Verein oder als Personal Trainer zu erweitern.