AUS- & WEITER-
BILDUNGEN

Ernährungstrainer Fitness und Gesundheit

Ziele

Der Lehrgang ist die ideale Ergänzung für alle ambitionierten Trainer in der Beratung. An zwei Wochenenden lernen Sie, wie die richtige Ernährung bei der Erreichung sportlicher Ziele helfen kann. Der Ernährungstrainer hilft so, dem leistungsorientierten Sportler bei der richtigen Nährstoffzufuhr. Weiterhin ist das Fitnessstudio Anlaufpunkt für viele Menschen mit Gewichtsproblemen. Sie lernen, Ernährungsfehler zu erkennen und zu korrigieren, kennen die Vor- und Nachteile verschiedener Ernährungsformen und Diäten und welchen Einfluss die Ernährung z.B. auf das Immunsystem und die Regeneration hat.
Der Ernährungstrainer kennt den Umgang mit Ernährungprotokollen und kann computergestützt beraten.
Wir räumen auf mit Mythen der Ernährung und machen Sie sicher bei der Beurteilung von Ernährungstrends.

Schwerpunkte

Grundlagen der Ernährung und des Stoffwechsels
Diäten/Veganer/Vegetarier
Körperzusammensetzung
Unterschiede in der Ernährungsempfehlungen für Breitensportler und im Leistungs- und Spitzensportbereich
Energieverbrauch (bei verschiedenen Sportarten)
Ernährung zur gezielten Regeneration
Warenkunde/Lebensmittelkunde „Sportlernahrung und - getränke"/Supplemente
Superfood > Chiasamen und Co.
Erhebung des Ernährungsstatus
Erarbeiten von Ernährungsprotokollen/ Ernährungsplanung
Sport und das Immunsystem
Diabetes und Adipositas
Sport und Ernährung bei Diabetes und Adipositas

Voraussetzungen

Die Ausbildungsinhalte sind sehr praxisorientiert und deshalb besonders für Personal-Trainer, Fitness-Trainer und Sport-/Gymnastiktrainer oder Menschen mit vergleichbaren Qualifikationen geeignet. Eine formale Zugangsvoraussetzung gibt es aber nicht.

Der Kurs wird für den Lehrgang Health Coach Fitness (Trainer A-Lizenz) bzw. Master Trainer Fitness und Gesundheit voll anerkannt.

Lehrgangsdauer

Zwei Wochenenden mit je 16 Unterrichtseinheiten je Wochenende und einem Prüfungstag mit einem mündlichen Prüfungsgespräch.

Abschluss

Diplom Ernährungstrainer Fitness und Gesundheit

Termine

Kurs Herbst 2024

09./10. November 2024 (Ernährung 1)
07./08. Dezember 2024 (Ernährung 2)

jeweils samstags und sonntag von 9 - 16 Uhr

Sa., 11. Januar 2025 (mündliche Prüfung mit individuellem Termin)

Preise und Leistungen

Komplettzahlung: 490,00 Euro

Ratenzahlung: zwei Raten á Euro 250,00 , jeweils zahlbar im November und Dezember 2024 per Einzugsermächtigung.