Yin- / Faszien-Yoga ist ein sanfter Yoga-Stil. Man geht langsam in die Positionen hinein und hält sie über mehrere Minuten – ohne jede Anspannung. So werden mit der Zeit nicht nur die Gedanken ruhiger, sondern auch Spannungen gelöst.
Im Yin- / Faszien-Yoga werden die Übungen passiv ausgeführt und oft auch durch den Einsatz von Hilfsmitteln unterstützt.
Durch das lange Halten der Asanas werden die tiefen Körperschichten erreicht und eine positive Wirkung auf die Faszien und Energieleitbahnen erzielt. So kann Yin Yoga z.B. zur Linderung von Rücken- und Hüftschmerzen beitragen und den ganzen Körper noch elastischer und geschmeidiger machen.
Yin- / Faszien-Yoga lässt sich sehr gut mit EnergYoga und anderen Yoga-Stilen kombinieren, aber auch Fitnesstrainer und Kursleiter bekommen neue Ideen für den Trainingsalltag.
Der Kurs richtet sich an Yoga-LehrerInnen, die Yin- / Faszien-Yoga kennenlernen und die Übungen in ihre Praxis integrieren wollen, aber gern auch an Interessierte, die einen Tag voller Yin- / Faszien-Yoga erleben wollen.
Samstag von 9.30 - 16.00 Uhr;
8 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten
Aussagekräftige Teilnahmebescheinigung Yin- / Faszien-Yoga
Sa., 15. März 2025
oder
Sa., 27. September 2025
9.00 – 16.00 Uhr
EUR 97,50 inkl. Seminarunterlagen.
Der Kurs ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Teilnehmerzahl: max. 20
ProVital Fitness- und Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster
Voraussetzung
- keine -
Termine bzw. Dauer
Sa., 15. März 2025
oder
Sa., 27. September 2025
Schulungsort
ProVital Fitness- und Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster
Kosten
Euro 97,50
Abschluss
Teilnahmebescheinigung Yin- / Faszien-Yoga
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