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HALTEN DICH FIT IM JOB
Resilienz: stärke Deine Anpassungsfähigkeit (wieder im Angebot)
Resilienz: stärke Deine Anpassungsfähigkeit (wieder im Angebot)
Die neue Arbeitswelt 4.0 ist in aller Munde.
Digitaler Wandel, Globalisierung sowie eine Pandemie und ein Krieg innerhalb Europas zwingen uns alle, unsere Komfortzone zu verlassen und uns auf eine sich rasant verändernde Welt neu einzustellen.
Auch die Grenzen zwischen Privatleben und Arbeitswelt werden immer fließender.
Hohe Leistungsanforderungen und maximale Flexibilität führen zu einem dramatischen Anstieg von Burn-Outs und Depressionen. Besonders für die Generation x und y sind derartige Situationen unbekannt und erfordern neue Fähigkeiten.
Wir bearbeiten im Seminar folgende Fragen:
- Wie gehe ich mit belastenden Situationen um?
- Welcher Stress-Typ bin ich?
- Wie kann ich Problemstellungen als Chance nutzen?
- Die sieben Grundlagen der Resilienz
- Die Bedeutung emotionaler Widerstandsfähigkeit im Alltag
- Wechselwirkung von Körper-Gedanke-Handlung
- Wahrnehmung von konstruktiven und destruktiven Denkmustern
- Ziele setzen, Methoden gewinnbringend und individuell nutzen
Ausdrücklich keine außer der Lust, sich auf ein neues Terrain zu begeben.
sonntags von 9 - 16 Uhr;
8 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten
Bescheinigung "Resilienz - stärke Deine Anpassungsfähigkeit"
Sa., 29. März 2025,
jeweils 9 bis 16 Uhr
EUR 97,50 inkl. Seminarunterlagen.
Der Kurs ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Teilnehmerzahl: max. 16
ProVital Fitness- und Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster
Voraussetzung
- keine -
Termine bzw. Dauer
Sa., 29. März 2025
Schulungsort
ProVital Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster
Kosten
Euro 97,50
Abschluss
Bescheinigung "Resilienz - stärke Deine Anpassungsfähigkeit"
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Wir beraten Sie unverbindlich!
Tel.: +49 2501 9583485
info@fitness-akademie.de
FitnessAkademie
Meesenstiege 54 b
48165 Münster
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www.fitness-akademie.de