WORK­SHOPS
HALTEN DICH FIT IM JOB

Unsere Workshops haben den Anspruch, Ihr Wissen zu erweitern. Jeder Trainer braucht manchmal andere Anregungen und neue Ideen. Man sieht einen neuen Trend oder möchte mal auf ein anderes Thema setzen: hier bieten wir Ihnen fundierte und aktuelle Ideen zum Ausprobieren und neues Wissen zum Mitmachen!

Yin Yoga

Yin-Yoga ist ein sanfter Yoga-Stil. Man geht langsam in die Positionen hinein und hält sie über mehrere Minuten – ohne jede Anspannung. So werden mit der Zeit nicht nur die Gedanken ruhiger, sondern auch Spannungen gelöst.

Im Yin Yoga werden die Übungen passiv ausgeführt und oft auch durch den Einsatz von Hilfsmitteln unterstützt.

Durch das lange Halten der Asanas werden die tiefen Körperschichten erreicht und eine positive Wirkung auf die Faszien und Energieleitbahnen erzielt. So kann Yin Yoga z.B. zur Linderung von Rücken- und Hüftschmerzen beitragen und den ganzen Körper noch elastischer und geschmeidiger machen.

Yin Yoga lässt sich sehr gut mit EnergYoga und anderen Yoga-Stilen kombinieren, aber auch Fitnesstrainer und Kursleiter bekommen neue Ideen für den Trainingsalltag.

Der Kurs richtet sich an Yoga-LehrerInnen, die Yin-Yoga kennenlernen und die Übungen in ihre Praxis integrieren wollen, aber gern auch an Interessierte, die einen Tag voller Yin-Yoga erleben wollen.

  • Hintergründe des Yin-Yoga
  • Wirkungen (Dehnungen, Faszien, Meridiane)
  • spezielle Asanas mit Ausführung und Wirkungen kennenlernen
  • Hilfsmittel kennenlernung und einsetzen
  • Kursprogramme kennenlernen
  • Erfahrung im Yoga-Bereich
  • gerne auch Erfahrung als Kursleiter/in oder Fitnesstrainer/in

Samstag von 9.30 - 16.00 Uhr;
8 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten

Aussagekräftige Teilnahmebescheinigung Yin Yoga

Der Kurs wird als Verlängerung der Rehasport-Lizenz anerkannt.

Sa., 24. Februar 2024
9.30 – 16.00 Uhr

EUR 97,50 inkl. Seminarunterlagen.

Der Kurs ist von der Mehrwertsteuer befreit.
Teilnehmerzahl: max. 20

ProVital Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster

Voraussetzung

- keine -


Termine bzw. Dauer

Sa., 24. Februar 2024


Schulungsort

ProVital Gesundheitszentrum
Meesenstiege 54 b
48165 Münster


Kosten

Euro 97,50


Abschluss

Teilnahmebescheinigung Yin Yoga


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Tel.: +49 2501 9583485
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