Die Kursform des Pilates-Trainings konzentriert sich auf die Aktivierung der Muskulatur im Körperzentrum. Durch eine ausgewogene Mischung aus Übungen für Atmung, Anspannung und Entspannung der Rumpf-, Bauch- und Beckenboden-Muskulatur wird das Körpergefühl und die Haltung verbessert.

Unsere Pilates-Ausbildung besteht aus drei Modulen, die aufeinander aufbauen.

Pilates Basic ist dein Einsteiger-Modul in die Pilates-Welt.
Dieser erste Teil der Pilates-Ausbildung vermittelt Dir neben theoretischem Hintergrundwissen vor allem ein umfangreiches praktisches Wissen. Wir üben die verbale Anleitung und die korrekte Ausführung vieler Basis-Übungen aus dem Pilates und erarbeiten mögliche Variationen dieser Grundübungen. Diese Grundlagen versetzen Dich in die Lage, Pilates-Stunden sicher anzuleiten und eigene Stundenbilder zu entwerfen.

Der zweite Schritt zum Pilates-Trainer ist das Pilates Aufbau-Modul.
In diesem Teil der Pilates-Ausbildung stehen sowohl kraftintensive als auch koordinativ komplexe und in der Beweglichkeit fordernde Übungen unterschiedlicher Intensitätsstufen im Mittelpunkt auf dem Stundenplan.
Auch hier werden der didaktische Aufbau und das Unterrichten einer Pilates-Stunde erarbeitet und auf fortgeschrittenem Niveau geübt.
Die korrekte Ausführung, die verbale Anleitung und mögliche Variationen werden auch hier erarbeitet, so dass du eigene Stundenbilder flexibel und kreativ gestalten kannst.
Ein gute körperliche Fitness und Erfahrung als Pilates-Trainer ist hier von Vorteil und erwünscht.
Dieser Teil der Ausbildung wird mit einer kleinen Lehrprobe abgeschlossen.

Das dritte Modul, Pilates mit Kleingeräten, ist ein Tagesworkshop und liefert Dir zusätzliche Ideen und Möglichkeiten mit kleinen Zusatzgeräten..
Hier erweitern wir Dein Übungsrepertoire um den Umgang mit der Pilates-Rolle und dem Pilates-Ball. Dazu erstellen wir neue Stundenbilder mit Übungsvariationen und -übergängen.

Alle drei Module sind einzeln buchbar, bauen aufeinander auf und ergänzen Dein Wissen als Pilates-Instruktor optimal.

Die Kosten der Pilatestrainer-Ausbildung sind durch die modulare Gestaltung fair und Du kannst im Studio und Verein eine angemessene Bezahlung als Kursleiterin oder Kursleiter erwarten.

Eine Verlängerung der Module ist übrigens nicht erforderlich.